#41 Ako zvládať úzkosť a panické ataky 2025 - 3 kredity

• Ako zvládať úzkosť a panické ataky • Hlavné príčiny • Zistite čo im predchádza • Mýty a ilúzie • 5 fáz vzniku • Prv...

Kúpiť €32,37

Video-kurz #41

Ako zvládať úzkosť
a panické ataky

3 kredity │ 🎬 195 min

Mgr. Jana Rozborilová
psychologička a psychoterapeutka

Kúpiť: 32,37 €

⏱️ Absolvujte kedykoľvek počas 30 dní

✉️ Certifikát Vám zašleme e-mailom

📄 Stiahnite si prezentácie ako PDF

Popis:

1x Certifikát o účasti = 3 kredity

určené všetkým sestrám

náš najdetailnejší kurz
obsahuje 24min. relaxačné video špeciálne vytvorené pre sestry - na stiahnutie do mobilu
prvá pomoc pri úzkostiach a panických atakoch
veľmi konkrétne rady a odporúčania

Pozrieť v Akadémii = ušetriť -20%

Obsah:

· Výskyt úzkostných stavov

· Príčiny a vonkajšie faktory

· Čo je panický atak?

· Rozptýlenie nebezpečia

· Prepojenie mysle a tela

· Mýty a ilúzie o telesných symptómov:

· V dôsledku panického ataku prestanem dýchať

· V dôsledku panického ataku omdliem

· Panikou stratím rovnováhu

· Počas panického ataku sa ”zbláznim“

· 5 fáz vzniku panického ataku a jeho intenzita

· Pozorovateľ telesných symptómov

· Pozitívne tvrdenia pre zvládnutie paniky

· Ako pracovať s pozitívnymi tvrdeniami

· Stratégie na zvládanie v 4 fáze

· Krajné prípady

· Prax, postup a zhrnutie

· Ako oznámiť svoj stav okoliu?

· Uzdravenie - spôsoby ako zmierniť PA

· Fyzická úroveň, benefity dýchania, relaxácia

· Pokyny ako si vytvoriť vlastnú relaxačnú nahrávku

· Fyzický pohyb a cvičenie

· Výživa

· Látky, ktoré zhoršujú úzkosť – kofeín, nikotín, drogy a lieky

· Látky, ktoré zaťažujú naše telo: soľ, konzervačné látky

· Cukor, hypoglykémia a úzkosť

· Doporučené zmeny v spôsobe stravovania pre odstránenie hypoglykémie

· Potravinové alergie, intolerancie a úzkosť

· Mikrobióm a jeho vplyv na úzkosť a duševnú pohodu

· Potravinové doplnky na zmiernenie úzkosti

· Súhrn jednotlivých krokov

· Záver

· Detailná kazuistika

Kúpiť: 32,37 €

Sestrám sa páčili aj:

Lektor kurzu

Mgr. Jana Rozborilová

psychologička a psychoterapeutka

viac info...

Celý svoj život pracuje v oblasti služieb. Práca s ľuďmi je pre ňu veľkou výzvou. Vníma ju ako krásnu no zároveň náročnú prácu. Vždy sa zaujímala hlbšie o to, ako ľudia myslia, ako cítia a na základe toho konajú či rozhodujú sa. Chcela tomu porozumieť a preto sa rozhodla pre štúdium psychológie, ktorú vyštudovala na Univerzite Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. Už počas štúdia sa zaujímala o poradenstvo, psychoterapiu a hypnózu. Tie ju svojimi možnosťami nadchli a preto sa aj po ukončení štúdia ďalej vzdelávala v týchto účinných terapeutických metódach.

Na oblasť chudnutia, sa ako psychologička pozerá netradične a je presvedčená, že chudnutie nie vždy začína iba zdravými receptami na tanieri, či vo fitnescentre, ale hlavne v našej hlave.

Cez príbehy klientov, ktorí ku nej prichádzajú si uvedomila, ako sa ľahko môžu trápenia, stresy či negatívne myšlienky pretaviť do tukových vankúšikov. Preto oblasť výživy ak je to potrebné prepája s terapiami či poradenstvom.

Často kladené otázky...

Vzdelávacie aktivity - Kurzy

Koľko vzdelávacích aktivít môžem naraz absolvovať?

Ľubovoľné množstvo. 👍

Nie ste ničím limitovaná/ý.

Ak sa Vám naše vzdelávanie páči, pokojne môžete absolvovať všetky vzdelávacie aktivity, ktoré ponúkame.

Všetky naše aktivity sú akreditované CME a Vaše kredity nahlásime na konci každého mesiaca do komory my za Vás. ❤️
Čo to znamená, že mám 30 dní?

Vzdelávaciu aktivitu môžete sledovať kedykoľvek Vám to vyhovuje.

Na úspešné absolvovanie (dopozeranie) a tým aj na získanie kreditov máte vždy 30 dní od zakúpenia.

⚠️ POZOR ⚠️
Nezabudnite však dopozerať v 30 dňovej lehote.

Kredity

Kedy dostanem kredity?

Ihneď! 👍

Hneď po dopozeraní Vám náš systém automaticky zašle Vaše Potvrdenie o účasti priamo na Váš e-mail.

Do komory Vaše nové kredity nahlásime my - vždy na konci kalendárneho mesiaca.

⚠️ POZOR ⚠️
Získané kredity Vám budú pripísané do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci v ktorom ste dopozerali vzdelávaciu aktivitu.
Absolovala som vzdelávaciu aktivitu, ale kredity ešte nevidím pripísané...

Nemusíte mať žiadne obavy. 😉

Všetko je v poriadku.

Získané kredity sa pripisujú do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci, v ktorom ste absolvovali danú vzdelávaciu aktivitu.

Zvyčajne do 10-tého dňa v nasledujúcom mesiaci.

Platba kartou

Je moja platba bezpečná?

Áno, určite je. Dôveruje nám už viac ako 13.800 sestier z celého Slovenska.

Všetky platby sú plne zabezpečené aj šifrované.

Vaša platba kartou je plne zabezpečená poprednou svetovou platobnou bránou Stripe. Pre našich zákazníkov zabezpečujeme systém stabilného a bezpečného internetového nakupovania.