#66 Keď pomáhanie bolí - 1 kredit
Praktický návod pre sestry, ktoré denne nesú bolesť iných. Odídete s konkrétnym testom a technikou, ktorú použijete e...
⏱️ Sledujte kedykoľvek — až 30 dní
✉️ Certifikát Vám zašleme e-mailom
📄 Prezentácie na stiahnutie v PDF
👩⚕️ Určené všetkým sestrám
🧰 Po tomto kurze budete vedieť:
- Použiť techniku 5-4-3-2-1 priamo v službe: Samo-regulačné cvičenie na uzemnenie, keď Vás emócie pohltia uprostred zmeny
- Otestovať sa štandardizovaným dotazníkom: Sebadiagnostika sekundárnej traumy, ktorú použijete kedykoľvek, bez odborníka
- Rozpoznať únavu zo súcitu skôr, ako prepukne: Konkrétne prejavy na sebe aj u kolegyne — otupenie, podráždenosť, strata empatie
- Pochopiť, čo sa Vám deje v mozgu: Amygdalový únos, autonómny nervový systém a prečo reagujete tak, ako reagujete
- Rozlíšiť typy traumy: Akútna, chronická, komplexná — aj trauma "s malým t", ktorú si možno nesiete z detstva
- Chrániť sa pred vyhorením: Hranice, spánok, oddelenie práce od osobného života — konkrétne stratégie pre prax sestry
- Bonus — PDF materiál: Celá prezentácia + sebadiagnostický dotazník na stiahnutie
Obsah:
🔹 Čo je trauma a prečo sa týka aj Vás
Definícia traumy, rozdiel medzi traumou "s veľkým T" a "s malým t". Až 70 % ľudí zažilo aspoň jednu traumatickú udalosť — a prečo to s nami zostáva?
🔹 Typy traumy: akútna, chronická, komplexná
Ako ich od seba odlíšiť? Prečo komplexná trauma z detstva ovplyvňuje Vás aj dnes, aj vo Vašej profesii.
Na čo si pri sebe aj u pacientov dávať pozor.
🔹 Dôsledky traumy v štyroch oblastiach života
Emócie. Vzťahy. Vzťah k sebe. Telo.
Konkrétne prejavy, ktoré si viete všimnúť na sebe — aj u kolegyne.
🔹 Neurobiológia traumy: čo sa deje v mozgu
Amygdala, hippokampus, prefrontálna kôra.
Prečo pri traume "vypína" rozumová časť mozgu? Prečo si spomienky ukladáme inak, než si myslíme?
🔹 Autonómny nervový systém v praxi
Sympatikus a parasympatikus. Ventrálny a dorzálny vagus.
Kedy telo útočí, kedy uteká, kedy zamrzne — a prečo si tieto reakcie nekontrolujeme?
🔹 Sekundárna trauma v pomáhajúcich profesiách
Prečo sú sestry špeciálne zraniteľné? Únava zo súcitu vs. syndróm vyhorenia — aký je rozdiel a prečo na tom záleží?
🔹 Samo-regulačná technika 5-4-3-2-1 (prakticky)
Krok za krokom. Kedy ju použiť. Ako ju použiť v prestávke medzi pacientmi, v aute, pred zmenou.
Technika, ktorá Vás vráti do tela — a do bezpečia.
🔹 Sebadiagnostický dotazník + ďalšie kroky
Ako si sama zmerať mieru sekundárnej traumy. Kedy stačí samo-starostlivosť — a kedy už je potrebná pomoc odborníka.
Lektor kurzu
-
viac info...
Celý svoj život pracuje v oblasti služieb. Práca s ľuďmi je pre ňu veľkou výzvou. Vníma ju ako krásnu no zároveň náročnú prácu. Vždy sa zaujímala hlbšie o to, ako ľudia myslia, ako cítia a na základe toho konajú či rozhodujú sa. Chcela tomu porozumieť a preto sa rozhodla pre štúdium psychológie, ktorú vyštudovala na Univerzite Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. Už počas štúdia sa zaujímala o poradenstvo, psychoterapiu a hypnózu. Tie ju svojimi možnosťami nadchli a preto sa aj po ukončení štúdia ďalej vzdelávala v týchto účinných terapeutických metódach.
Na oblasť chudnutia, sa ako psychologička pozerá netradične a je presvedčená, že chudnutie nie vždy začína iba zdravými receptami na tanieri, či vo fitnescentre, ale hlavne v našej hlave.
Cez príbehy klientov, ktorí ku nej prichádzajú si uvedomila, ako sa ľahko môžu trápenia, stresy či negatívne myšlienky pretaviť do tukových vankúšikov. Preto oblasť výživy ak je to potrebné prepája s terapiami či poradenstvom.
Často kladené otázky...
-
Koľko vzdelávacích aktivít môžem naraz absolvovať?
Ľubovoľné množstvo. 👍
Nie ste ničím limitovaná/ý.
Ak sa Vám naše vzdelávanie páči, pokojne môžete absolvovať všetky vzdelávacie aktivity, ktoré ponúkame.
Všetky naše aktivity sú akreditované CME a Vaše kredity nahlásime na konci každého mesiaca do komory my za Vás. ❤️
-
Čo to znamená, že mám 30 dní?
Vzdelávaciu aktivitu môžete sledovať kedykoľvek Vám to vyhovuje.
Na úspešné absolvovanie (dopozeranie) a tým aj na získanie kreditov máte vždy 30 dní od zakúpenia.
⚠️ POZOR ⚠️
Nezabudnite však dopozerať v 30 dňovej lehote. -
Kedy dostanem kredity?
Ihneď! 👍
Hneď po dopozeraní Vám náš systém automaticky zašle Vaše Potvrdenie o účasti priamo na Váš e-mail.
Do komory Vaše nové kredity nahlásime my - vždy na konci kalendárneho mesiaca.
⚠️ POZOR ⚠️
Získané kredity Vám budú pripísané do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci v ktorom ste dopozerali vzdelávaciu aktivitu. -
Absolovala som vzdelávaciu aktivitu, ale kredity ešte nevidím pripísané...
Nemusíte mať žiadne obavy. 😉
Všetko je v poriadku.
Získané kredity sa pripisujú do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci, v ktorom ste absolvovali danú vzdelávaciu aktivitu.
Zvyčajne do 10-tého dňa v nasledujúcom mesiaci.
-
Je moja platba bezpečná?
Áno, určite je. Dôveruje nám už viac ako 13.800 sestier z celého Slovenska.
Všetky platby sú plne zabezpečené aj šifrované.
Vaša platba kartou je plne zabezpečená poprednou svetovou platobnou bránou Stripe. Pre našich zákazníkov zabezpečujeme systém stabilného a bezpečného internetového nakupovania.
Vzdelávacie aktivity - Kurzy
Kredity
Platba kartou
Všetky ceny sú uvedené s DPH.