eSestra: Máj 2026 #01 (3 kredity)
Odborné prednášky: Keď pomáhanie bolí • Kvalita života sestry • Vzťahy + Emócie = JA
Máj #01
Trauma, pohoda, emócie
3 prednášky, po ktorých budete silnejšia
▻ Len do konca mesiaca ◅
Začnite Balíčekso zľavou -10% = 32,37 €
⏱️ Sledujte kedykoľvek — až 30 dní
✉️ Certifikát Vám zašleme e-mailom
📄 Prezentácie na stiahnutie v PDF
Popis:
1x Certifikát o účasti = 3 kredity
určené všetkým sestrám│3 odborné prednášky:
- Keď pomáhanie bolí
- Kvalita života sestry
- Vzťahy + Emócie = JA
Obsah:
▷ Odborná prednáška č.1:
Keď pomáhanie bolí
🎬 68 min.
Mgr. Jana Rozborilová
psychologička a psychoterapeutka
🧰 Po tomto kurze budete vedieť:
- Použiť techniku 5-4-3-2-1 priamo v službe: Samo-regulačné cvičenie na uzemnenie, keď Vás emócie pohltia uprostred zmeny
- Otestovať sa štandardizovaným dotazníkom: Sebadiagnostika sekundárnej traumy, ktorú použijete kedykoľvek, bez odborníka
- Rozpoznať únavu zo súcitu skôr, ako prepukne: Konkrétne prejavy na sebe aj u kolegyne — otupenie, podráždenosť, strata empatie
- Pochopiť, čo sa Vám deje v mozgu: Amygdalový únos, autonómny nervový systém a prečo reagujete tak, ako reagujete
- Rozlíšiť typy traumy: Akútna, chronická, komplexná — aj trauma "s malým t", ktorú si možno nesiete z detstva
- Chrániť sa pred vyhorením: Hranice, spánok, oddelenie práce od osobného života — konkrétne stratégie pre prax sestry
- Bonus — PDF materiál: Celá prezentácia + sebadiagnostický dotazník na stiahnutie
▷ Odborná prednáška č.2:
Kvalita života sestry
4 piliere života a 3 zručnosti, ktoré držia Vašu pohodu
🎬 62 min.
doc. PhDr. Monika Guľašová, PhD.
psychológ, www.Advinci.org
🧰 Po tomto kurze budete vedieť:
- Pomenovať svoju motiváciu: Moc, výkon, afiliácia alebo intimita — 4 typy, ktoré vysvetlia, čo Vás v práci trápi a čo napĺňa
- Rozlíšiť - Potrebujem vs. Chcem: Nástroj, ktorý ukončí pocit, že nikdy nemáte dosť — v práci, vo vzťahoch, ale aj pri peniazoch
- Nastaviť hierarchiu vzťahov: Prečo má byť vzťah k sebe číslo 1 a prečo blízka osoba nepatrí na piedestál
- Použiť techniku ABC na problémy: Spúšťač, správanie, dôsledky — kontrola namiesto pocitu zaplavujúcej tsunami
- Zvládnuť asertivitu doma: Ako odpovedať bez pocitu viny
- Naučiť sa odpúšťať: Tak, aby Vás zranenia z minulosti prestali blokovať — bez „odpustila som, ale nezabudla"
- Vyskúšať 4 praktické aktivity: Postavičky pohody. Vyškrtanie starostí. Výmena rolí. Zvieratká.
- Bonus — PDF materiál: Celá prezentácia s prehľadom 4 pilierov a 3 zručností na stiahnutie
▷ Odborná prednáška č.3:
Vzťahy + Emócie = JA
🎬 67 min.
doc. PhDr. Monika Guľašová, PhD.
psychológ, www.Advinci.org
🧰 Po tomto kurze budete vedieť:
- Rozlíšiť škatuľku Súkromie vs. Práca: Prečo pacient ani kolegyňa do Vašej súkromnej škatuľky nepatria — a ako Vám to uľahčí život?
- Pomenovať 5 perál náhrdelníka vzťahov: Vzťah k sebe, akceptácia seba, akceptácia iných, nezávislosť, sloboda — v tomto poradí?
- Zistiť, komu dávate moc nad sebou: A kto dáva moc Vám. Aktivita, pri ktorej Vás prekvapí kým sa vlastne nechávate ovplyvniť
- Odhaliť 4 masky strachu: „Musím byť silná. Nesmiem ukázať smútok. Nesmiem zlyhať. Nesmiem ukázať slabinu." Ktorú nosíte Vy?
- Prepínať bezpečne medzi stoličkami: Sestra - manželka - mama - dcéra svojich rodičov - kamoška - nadriadená. Dá sa sedieť na viacerých naraz?
- Bezpečne ventilovať hnev v práci: Technika „daj čas / vezmi čas" + 4 drepy na adrenalín. Konkrétne kroky pre situáciu, keď ste v bode varu.
- Vyskúšať 3 praktické aktivity: 5 ľudí, na ktorých stojí Váš svet. Kamenná tvár. Kde budete o 5 rokov.
- Bonus — PDF materiál: Celá prezentácia s prehľadom 5 perál, 4 masiek a 3 emócií na stiahnutie.
Dočasné balíčky
dostupné už len:
dostupné už len:
Často kladené otázky...
-
Koľko vzdelávacích aktivít môžem naraz absolvovať?
Ľubovoľné množstvo. 👍
Nie ste ničím limitovaná/ý.
Ak sa Vám naše vzdelávanie páči, pokojne môžete absolvovať všetky vzdelávacie aktivity, ktoré ponúkame.
Všetky naše aktivity sú akreditované CME a Vaše kredity nahlásime na konci každého mesiaca do komory my za Vás. ❤️
-
Čo to znamená, že mám 30 dní?
Vzdelávaciu aktivitu môžete sledovať kedykoľvek Vám to vyhovuje.
Na úspešné absolvovanie (dopozeranie) a tým aj na získanie kreditov máte vždy 30 dní od zakúpenia.
⚠️ POZOR ⚠️
Nezabudnite však dopozerať v 30 dňovej lehote. -
Kedy dostanem kredity?
Ihneď! 👍
Hneď po dopozeraní Vám náš systém automaticky zašle Vaše Potvrdenie o účasti priamo na Váš e-mail.
Do komory Vaše nové kredity nahlásime my - vždy na konci kalendárneho mesiaca.
⚠️ POZOR ⚠️
Získané kredity Vám budú pripísané do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci v ktorom ste dopozerali vzdelávaciu aktivitu. -
Absolovala som vzdelávaciu aktivitu, ale kredity ešte nevidím pripísané...
Nemusíte mať žiadne obavy. 😉
Všetko je v poriadku.
Získané kredity sa pripisujú do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci, v ktorom ste absolvovali danú vzdelávaciu aktivitu.
Zvyčajne do 10-tého dňa v nasledujúcom mesiaci.
-
Je moja platba bezpečná?
Áno, určite je. Dôveruje nám už viac ako 13.800 sestier z celého Slovenska.
Všetky platby sú plne zabezpečené aj šifrované.
Vaša platba kartou je plne zabezpečená poprednou svetovou platobnou bránou Stripe. Pre našich zákazníkov zabezpečujeme systém stabilného a bezpečného internetového nakupovania.
Vzdelávacie aktivity - Kurzy
Kredity
Platba kartou
Všetky ceny sú uvedené s DPH.