eSestra: Október 2026 #01 (3 kredity)

Odborné prednášky: Keď pomáhanie bolí • Stres na pracovisku • Zvládanie konfliktov v práci

Začnite Balíček
so zľavou -10% = 32,37 €

Dočasný balíček│3 kredity
Október #01

Jeseň bez vyhorenia
Postarajte sa aj o seba

▻ Len do konca mesiaca ◅

Začnite Balíček
so zľavou -10% = 32,37 €

⏱️ Sledujte kedykoľvek — až 30 dní

✉️ Certifikát Vám zašleme e-mailom

📄 Prezentácie na stiahnutie v PDF

Popis:

1x Certifikát o účasti = 3 kredity

určené všetkým sestrám│3 odborné prednášky:

Keď pomáhanie bolí
Stres na pracovisku
Zvládanie konfliktov v práci

Obsah:

▷ Odborná prednáška č.1:

Keď pomáhanie bolí

Sekundárna trauma u sestier. Odídete s konkrétnym testom a technikou — použijete ich ešte dnes.

🎬 68 min.

Mgr. Jana Rozborilová
psychologička a psychoterapeutka

🧰 Po tomto kurze budete vedieť:

Použiť techniku 5-4-3-2-1 priamo v službe: Samo-regulačné cvičenie na uzemnenie, keď Vás emócie pohltia uprostred zmeny
Otestovať sa štandardizovaným dotazníkom: Sebadiagnostika sekundárnej traumy, ktorú použijete kedykoľvek, bez odborníka
Rozpoznať únavu zo súcitu skôr, ako prepukne: Konkrétne prejavy na sebe aj u kolegyne — otupenie, podráždenosť, strata empatie
Pochopiť, čo sa Vám deje v mozgu: Amygdalový únos, autonómny nervový systém a prečo reagujete tak, ako reagujete
Rozlíšiť typy traumy: Akútna, chronická, komplexná — aj trauma "s malým t", ktorú si možno nesiete z detstva
Chrániť sa pred vyhorením: Hranice, spánok, oddelenie práce od osobného života — konkrétne stratégie pre prax sestry
Bonus — PDF materiál: Celá prezentácia + sebadiagnostický dotazník na stiahnutie

▷ Odborná prednáška č.2:

Stres na pracovisku

7 zlatých pravidiel na zvládnutie stresu

🎬 62 min.

Mgr. Lucia Vasilišinová
sestra v odbornej ambulancii

MUDr. Ing. Monika Bersihand MBBS AKC MRCPsych
súkromný psychiater

🧰 Po tomto kurze budete vedieť:

Rozlíšiť eustres od distresu: Kedy Vás stres posúva vpred a kedy Vám už škodí — a kde je tá hranica
Pochopiť chémiu stresu: Čo robia adrenalín, noradrenalín a kortizol vo Vašom tele a prečo dlhodobý stres narušuje imunitu, trávenie aj spánok
Rozpoznať 5 fáz syndrómu vyhorenia: Od nadšenia cez stagnáciu a frustráciu až po úplné vyčerpanie — a v ktorej fáze ste práve Vy
Identifikovať vlastné stresory: Interné aj externé zdroje záťaže, osobnostné typy sestier (A vs. B) a ich vplyv na celý tím
Použiť 7 zlatých pravidiel proti stresu: Vypnúť, dobíjať baterky, delegovať, riešiť príčinu — konkrétne kroky, nie frázy
Vedieť, kedy vyhľadať odbornú pomoc: Kedy už falošné hrdinstvo nepostačuje a treba sa obrátiť na psychológa alebo psychiatra
Bonus — PDF prezentácia + dotazník vyhorenia: Dotazník BM psychického vyhorenia na sebadiagnostiku priamo v kurze

▷ Odborná prednáška č.3:

Zvládanie konfliktov v práci

Pacient kričí, kolegyňa ponižuje.
Viete, čo v takých chvíľach povedať?

🎬 70 min.

MUDr. Ing. Monika Bersihand MBBS AKC MRCPsych
súkromný psychiater

Mgr. Lucia Vasilišinová
sestra v odbornej ambulancii

🧰 Po tomto kurze budete vedieť:

Rozpoznať agresiu včas: Nepokoj, nahnevaný tón, zaťaté päste, prudké pohyby a čo s nimi robiť hneď v začiatku
Upokojiť rozrušeného pacienta: Pokojný hlas, otvorené ruky, neutrálny výraz a vety, ktoré situáciu neprilejú olej do ohňa
Chrániť vlastnú bezpečnosť: Kde sedieť, prečo nechať dvere otvorené a kedy odísť a privolať pomoc
Aktívne počúvať: Parafrázovanie, zrkadlenie pocitov, otvorené otázky a sila ticha
Komunikovať v náročných situáciách: Pacient v psychóze, pacient v mánii, dieťa s ADHD a nahnevaný príbuzný
Správne zdokumentovať incident: Vecne a objektívne, bez osobných názorov
Rozpoznať mobbing a bossing: Štyri fázy mobbingu, ako sa brániť a kam sa obrátiť
Bonus — PDF materiál: Celá prezentácia na stiahnutie

Začnite Balíček
so zľavou -10% = 32,37 €

Často kladené otázky...

Vzdelávacie aktivity - Kurzy

Koľko vzdelávacích aktivít môžem naraz absolvovať?

Ľubovoľné množstvo. 👍

Nie ste ničím limitovaná/ý.

Ak sa Vám naše vzdelávanie páči, pokojne môžete absolvovať všetky vzdelávacie aktivity, ktoré ponúkame.

Všetky naše aktivity sú akreditované CME a Vaše kredity nahlásime na konci každého mesiaca do komory my za Vás. ❤️
Čo to znamená, že mám 30 dní?

Vzdelávaciu aktivitu môžete sledovať kedykoľvek Vám to vyhovuje.

Na úspešné absolvovanie (dopozeranie) a tým aj na získanie kreditov máte vždy 30 dní od zakúpenia.

⚠️ POZOR ⚠️
Nezabudnite však dopozerať v 30 dňovej lehote.

Kredity

Kedy dostanem kredity?

Ihneď! 👍

Hneď po dopozeraní Vám náš systém automaticky zašle Vaše Potvrdenie o účasti priamo na Váš e-mail.

Do komory Vaše nové kredity nahlásime my - vždy na konci kalendárneho mesiaca.

⚠️ POZOR ⚠️
Získané kredity Vám budú pripísané do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci v ktorom ste dopozerali vzdelávaciu aktivitu.
Absolovala som vzdelávaciu aktivitu, ale kredity ešte nevidím pripísané...

Nemusíte mať žiadne obavy. 😉

Všetko je v poriadku.

Získané kredity sa pripisujú do Vášho osobného konta vždy až začiatkom mesiaca nasledujúcom po mesiaci, v ktorom ste absolvovali danú vzdelávaciu aktivitu.

Zvyčajne do 10-tého dňa v nasledujúcom mesiaci.

Platba kartou

Je moja platba bezpečná?

Áno, určite je. Dôveruje nám už viac ako 13.800 sestier z celého Slovenska.

Všetky platby sú plne zabezpečené aj šifrované.

Vaša platba kartou je plne zabezpečená poprednou svetovou platobnou bránou Stripe. Pre našich zákazníkov zabezpečujeme systém stabilného a bezpečného internetového nakupovania.